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预防子宫肌瘤,我们该怎么做

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医生介绍:定期体检对预防子宫肌瘤非常重要

上海济德中医门诊部医生提醒:多数女性的子宫肌瘤是在治疗其他疾病的时候发现的,有的是因为症状轻微,感觉不到,还有的则是已经发现一些症状,但是采取忍的做法对待疾病,这两种都是非常错误的做法,医生提到,定期体检对女性非常重要,定期体检能及时的发现疾病,大程度地将疾病控制住,从而减少它对女性的伤害。

预防子宫肌瘤不仅要做到定期体检,还应在饮食和心理调节上严格把关

1.培养良好的饮食习惯。

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。饮食定时定量,不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

2.生活要平衡。

子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生。另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。

医生提示女性朋友们:做好子宫肌瘤的预防很重要,但是如果发现了疾病,一定要及时采取保健和治疗措施,否则有可能危及生命安全。