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股骨头坏死怎么预防呢?

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  金山济德中医的怎么样 股骨头坏死怎么预防呢?生活中总是存在大大小小的疾病,给我们带来非常多的伤害,股骨头坏死疾病的发生,让患者的身体受到严重的影响,也因此影响了患者的正常的生活,所以平时我们一定要注意多多的预防股骨头坏死疾病,下面我们就一起了解一下股骨头坏死怎么预防吧!
 

 
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  功能锻炼:患上股骨头坏死这种骨科疾病只治疗不锻炼是不行的,功能锻炼的过程中要循序渐进,不可盲目和心急。患者每天进行适当锻炼,减少脊柱、髋关节的畸形程度,如每天早晚各1次进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼。锻炼前须先按摩松解椎旁的肌肉,减轻疼痛,防止锻炼过程中对肌肉的损伤。每次活动量以不引起第2天的关节症状加重为限。
 
  金山济德中医的怎么样 5、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
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