作为全国首个以“政府主导、社会支持、各方参与、群众受益”为模式的大型文化节庆活动，上海市民文化节已经走过了十个年头。近日，以“人民城市·人人出彩”为主题的2023年上海市民文化节正式启动。值此“城市美育日”之际，上海济德中医门诊部志愿者们受邀参与“秀·东林文韵—朱泾东林文化体验活动”，普及健康知识，分享养生方法，邀你一同感受中医文化魅力。
 

 

顺时养生，中医有道
 

春日阳光明媚，位于东林船子缘公园的活动现场草木萌动，许多市民们早早闻讯赶来。中医内科专家陈娟娟现场为他们把脉问诊、健康咨询、辨识体质，对大家关心的问题给予了耐心、细致的解答，分享食疗、起居、情志等方面的春季养生小妙招，引导市民“因时、因地、因人”进行身心保健。
 

 

“最近觉得胃口不太好，正想看看中医调理，医生给我了很多实用建议，这样的活动很有意义。”市民吴女士表示。
 

中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验。遵循“春生夏长秋收冬藏”的养生之道和“上工治未病”的大智慧，顺应节气变化规律，应主动调节生活起居，注意养生保健、防治疾病，以促进机体达到阴阳平衡、脏腑调和之态。
 

国粹精华，乐享健康
 

中医药根植于中华优秀传统文化，内涵丰富，在预防、保健、养生等方面具有独特的优势，深受百姓的欢迎和喜爱。
 

 

现场还为有需要的市民们测量血糖、血压，针对老人慢性病及自身身体情况进行指导，帮助大家掌握基本的健康保健知识与技能，充分感受中医药在医疗保健和“治未病”中的独特功效。
 

济德中医的志愿者们，现场也为大家特别准备了健康暖心礼——中药足浴包。
 

 

中药足浴，是根据中医辨证施治原理，选择适当的药物水煎后放入浴盆中浴足，通过药物的治疗作用和对局部经络穴位的刺激作用，以防治疾病。睡前泡泡脚，不仅可以舒筋通络、祛除寒湿，也能缓解身体疲劳，帮助睡眠。希望市民们在运用中药足浴方法养生保健的同时，能够潜移默化地汲取中医药文化精神精髓以及健康养生理念。
 

本次“城市美育日”活动以社会大美育为主线，将更多文化艺术资源转化为社会美育资源，旨在以全民美育、全龄美育、全过程美育的方式，让全体市民向美而行。以中医文化美育作为抓手，送健康服务到家门口，助力中医文化在体验中被感知与认同，活动现场互动热烈，得到了市民们的广泛认可。
 

 

秉承“济世悬壶，德行天下”的宗旨，致力于让源远流长、博大精深的中医药惠及更多人群，济德中医门诊部将继续充分发挥中医药特色优势，结合人民健康需求，在为市民们送去便捷、优质的中医服务的同时，普及中医药知识、传播中医药文化，为弘扬中医药文化贡献一份力量。