冬天总觉得手脚冰凉、睡不好……咦，你怎么看着一点不冷?

我有“温暖神器”啊!用中药包泡脚，不仅人不冷了，关节疼的老毛病也好多了呢!

冬季保健，足浴有方

古人云：“树枯根先竭，人老脚先衰。养树需护根，养人需护脚。” 早在宋朝的时候，人们就已经知道睡前泡脚的好处了，连乾隆皇帝，也信奉 “晨起三百步，晚间一盆汤” 的养生之道。
 

 

足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀胱)之终(足之三阳头走足，足之三阴足走腹)，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。而小腿皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利于药物吸收，因而常常选用小腿和足作为局部泡浴部位。

通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，疏通筋骨关节，并且通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，改善体内水分分布和血液循环，针对局部及全身的疾病起到治疗作用。

中药足浴是中医传统外治法的一种，经专业中医师辨证定制的中药足浴方，使用方便，具有健身养生防病之效。

中药足浴方

一人一方 | 排湿祛寒 | 温经通络
 

 

什么是中药足浴?

中药足浴，是通过选配适当的中草药煎煮成中药药液进行足部及小腿局部浸沐，促进局部及全身血液循环，同时药液中的中药有效成分可通过皮肤黏膜、经脉以及脉络进入体内发挥作用，起到舒经活络、发汗散寒、活血止痛等疗效的中医外治疗法。
 

中药足浴的适用人群

1 妇科：宫寒痛经、月经量少。

2 内科：失眠、虚劳症、虚寒证、肾阳虚、高血压。

3 骨科：膝关节炎、风湿性关节炎、腱鞘炎。
 

中药足浴包的使用方法

1、将足浴包加入足浴盆;

2、加入沸水浸泡5分钟或用水煎制5-10分钟;

3、加入温水调至适宜温度;

4、泡足20-30分钟即可。
 

中药足浴的禁忌人群

■ 足部皮肤病及严重皮肤损伤患者，如皮肤溃烂、烧伤等。

■ 各种传染病，如肺结核等。

■ 各种血液病及有出血倾向的患者，如血小板减少等。

■ 妇女妊娠期间，或月经期月经过多。

■ 极度疲劳、醉酒后神志不清、严重骨质疏松症，洗澡及体育运动后、饥饿及饭后半小时内的患者。
 

济德中医中药足浴方

精选配伍、辨证定制

在冬令时节

每日睡前足浴至微感出汗

呵护身心、益气补血、散寒化瘀

送爱人，送长辈，送朋友

有需要者可咨询导医台或医生

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