春节长假结束了。人们相互拜年总要问上一句：休息得好吗?其实相当一部分人心里的答案却是否定的。因为有的人还没从远途旅游的疲惫中恢复;有的似乎还沉浸在数日不分昼夜的牌局、狂欢之中;而更多的人则是被连日的肉山酒海吃伤了肠胃。由于打乱了平素的作息和饮食习惯，他们或许精神上暂且摆脱了工作、学习的压力，但却无一例外地把胃肠累苦、累病了。

肠胃难受为哪般

对于春节后医院消化系统病人激增的现象，有关医生解释：长假期间缺乏健康运动、三餐饮食不规律、暴饮暴食、食物不洁以及过多食用油腻食物等，都是引起腹痛、腹泻，造成如胃肠炎、胃溃疡、胰腺炎等各种胃肠疾病的重要原因。由于节日期间聚会多，混吃水果和海鲜的机会增多，加之酒肉无度、通宵达旦地玩牌、娱乐，饮食不规律和休息不当，节后自然会出现胃肠疾病的高发现象。出现腹泻、腹痛、呕吐、厌食……医生说，在饮食不当引起的肠胃疾病中，典型的有两种：一种是暴饮暴食油腻食品引起的消化不良，另一种是食用生冷、不洁食品引起的急性肠胃炎。顿顿大鱼大肉，容易造成中医所说的“湿热”和“积滞”;煎炸食物容易引起脾胃热滞;甜食过多会导致脾虚生湿，虚湿积滞。不要说有肠胃疾病的人了，就是健康的肠胃也经受不住这样的折腾。所以很多人会消化不良，胃肠功能紊乱，出现腹泻甚至消化道出血。

节后，更应注意肠胃保健

针对这种胃肠道的节后病，上海济德中医门诊部医生建议：首先节后要控制饮食，吃得清淡些，让胃肠道获得休息。同时，选择好的中成药对胃肠进行调理和治疗。在药物选择方面医生提示，鉴于胃肠道“节后病”多是由于一种以上原因引起，而又多种症状并存，建议发现肠胃不适立即到正规医院检查具体病因，对症治疗。