咋暖还寒，注意胃肠保暖

正月天气多变，乍暖还寒。医生指出，冬春之交，早晚温差大，提醒市民需要特别注意身体保暖，严防腹部着凉，远离胃肠疾病的侵袭。

衣着不暖，胃肠感冒上身

一觉醒来，寒风来袭，气温骤降五、六度，对于体质较弱的长者和小孩，机体难以适应气温的急剧变化，要是衣服添加不及时，腹部着凉，就很容易染上胃肠型感冒。胃肠型感冒主要症状表现为：患者即有头痛发热的感冒症状，又同时伴有腹胀、腹泻、腹痛、呕吐、食欲不佳等某些肠胃不适症状。

饮食失调，食滞胃肠

冬春之交天气较凉爽，胃口一好，食量大增。饮食一旦过量，造成肠胃负荷过重，未经消化的食物积聚于体内，引发胃肠功能紊乱。临床多见上腹胀满、食积、打嗝、嗳气、噎食等症，总体上属于较为轻度的肠胃不适症状。

上海济德中医门诊部医生认为，冬春之交肠胃疾病多发，除了受天气和饮食因素影响外，究其根本原因，还和沪上特殊的水土环境以及人体自身的抵抗力有关。中医讲“脾喜燥恶湿”，而沪城多湿，风湿之气易伤人。水湿积于体内，脾胃运化功能减弱，加之饮食不当，抵抗力差的人群很容易出现肠胃不适。因此，近期我们要特别注意家中老幼的身体保暖，早晚要添衣加被，同时家里要保持一个良好的饮食习惯，家中常备一些祛湿、和中且能调理肠胃的中成药，病症严重者应迅速送医治疗。