肩周炎是一种非常折磨人的疾病，患者活动时肩关节活动明显受限，并会感觉疼痛，很多病人夜间会有明显疼痛，严重影响患者生活质量，每一位肩周炎患者都希望尽快早日康复！就这样得了肩周炎，多久能恢复？今天我们就来讨论一下这个问题。

先来了解一下肩周炎吧！

五十肩、冻肩、肩周炎、肩周炎、肩周炎等。

有人称它为五十肩，主要是因为到了50岁这个年龄层才有肩周炎的症状，患者常在早期表现为肩部疼痛，活动困难，严重者梳头，提裤子，不能做，此外还可引起剧烈疼痛，有时睡觉时会出现疼痛，严重影响患者的睡眠质量。

患者的疼痛也会逐渐减轻，而关节粘连则更甚。肩膀的运动可以达到360度，但是在患上肩周炎之后，肩关节的活动范围会明显减小，尤其是当右肩关节有炎症时，很多之前能够顺利完成的动作都不能完成，强迫动作会导致肩痛，这种疼痛可以被描述为撕裂痛。由于这段时间内有严重的粘连，因此肩周炎又称凝肩或冻结肩。

随著病情逐渐好转，病人的疼痛会逐渐减轻，肩部活动范围逐渐恢复，肩部活动也会逐渐恢复初期的状态，少数病人的肩部活动也会逐渐减轻。大部分患者会恢复到最初的状态，只有一小部分患者肩关节活动受限。

究竟是什么原因导致了这种疾病？有的病人两至三个月就能康复，有的可能要两三年。

那么到底是什么导致人们出现肩周炎的症状呢？实际上，目前尚无确切的答案，医学上我们只知道这与年龄、高血压、冠心病、糖尿病、甲状腺疾病等因素有关，尤其是糖尿病患者。

肩周炎的病理基础为整个关节囊的炎性反应以及随后在肩关节广泛粘连。粘结性越重，患者的关节活动范围自然就越小，在做某些动作时有可能撕开这些粘连，自然会引起明显的疼痛。

了解以上的情况后，我们再来谈谈肩周炎能恢复多久？

其实肩周炎这种情况，如果不及时治疗，自身会慢慢恢复，这是一种自我康复的疾病。只是每个人经历的病程都不一样，有些人恢复得特别快，有些人恢复的比较慢。

所以肩周炎到底能恢复多长时间，通常取决于患者自身的主观意志，临床上有很多人，由于左肩关节(右利)所致，尽管对生活有些影响，许多患者可接受并能忍受疼痛，而且很想慢慢的恢复自己，所以时间会比较长一点。但部分患者在出现右侧(右)肩关节症状后，严重影响患者的生活质量，因此应积极采取措施，减轻症状，向医护人员求助，进行康复锻炼，使患者恢复较快。

那么，肩周炎患者如果希望加速自己的康复过程，应该怎么做？事实上治疗肩周炎时，主要是控制疼痛，恢复患者的肩关节活动度，这个事情虽然简单，但有时很难做到。

因为疼痛和肩膀的粘连往往是互相作用的，如果肩膀特别粘在肩膀上，那么活动时疼痛更明显，病人疼痛如果控制不好，不敢去锻炼，那么粘连也会越来越重。如果患者肩部粘连较明显，我们可以适当控制患者肩部疼痛，在能忍受疼痛的前提下，对肩关节进行康复训练，然后粘连慢慢打开，疼痛自然会得到缓解，进入肩关节康复的正循环。

这个过程可以不依赖患者，也不能单纯依赖医生或者单纯依靠医生就可以达到理想的康复状态，我们来谈谈，得了肩周炎该怎么办？

•患有肩周炎的早期患者，疼痛会更严重。所以这个阶段进行康复训练，患者中有很多是不能忍受的，因为太疼了，所以要积极控制疼痛，可以口服，可以外涂、非甾体抗炎镇痛药等方法，还可以通过针灸、微波、超声等物理治疗，如经皮神经电刺激、还能达到某种效果。

康复训练大家都可以在家试试，动作并不特别复杂，每个动作都不用做，刚开始时，每组3~5次为一组，每天坚持2~3组，只要能够坚持下去，有耐心、有毅力，必须控制好肩周炎的症状。