急性胃炎是指胃粘膜的急性炎症，分为急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性腐蚀性胃炎、急性化脓性胃炎，其中以急性单纯性胃炎为常见。急性胃炎的起病较急，所以导致的症状较明显，对人们的生活与工作也回造成很大的影响，那么如何才能预防急性胃炎呢?下面我们请上海济德中医门诊部的医生为我们讲解一下这个问题。

什么是急性胃炎？

上海济德中医门诊部医生介绍：急性胃炎是指由不同病症所引起的胃粘膜炎症，患此病轻者仅有腹痛、恶心、呕吐、消化不良;严重者可有呕血、黑粪、甚至失水、以及中毒及休克等。急性胃炎的起因有很多种，饮食因素算突出的原因之一，如长期吃一些过冷、过热的食物和饮料，浓茶、咖啡、烈酒、刺激性调味品、过于粗糙的食物、药物(特别是非甾体类消炎药如阿司匹林、吲哚美辛等)，均可刺激胃粘膜，破坏粘膜屏障。其他的还有化学因素，服用一些抗生素类的药物也能导致胃粘膜的损伤;精神因素：精神、神经功能失调，各种急重症的危急状态等。

如何预防急性胃炎？

想要预防胃肠疾病，首先饮食生活起居要规律，按时吃饭，不要暴饮暴食，少吃一些刺激性食品，少饮酒少吸烟，给胃部一个健康的环境。同时还有定期锻炼身体，增强身体的抵抗力，提高免疫力;饭后不要坐剧烈的运动，进餐前不要大量喝水或饮料，以免冲淡消化液和胃酸，降低胃的防御能力。如果您不幸患有急性胃炎，则应该及时到正规医院就医检查，以免贻误病情，造成病变。