有胃炎怎么办    患上胃炎是很严重的，胃炎会影响到生活和工作的方方面面，更重要的是胃炎会糟蹋了自身美好心情，但也别惊慌失措，胃炎是可以预防并且在饮食上多加注意是完全可以改善提高的，那么有胃炎怎么办，胃炎的预防方法，胃炎的饮食要点等一连串问题，下面就有上海济德中医门诊部医生为大家详细作出解答。

　　【胃炎的预防方法】

　　胃炎的预防方法主要有：保持精神愉快，乐观：精神抑郁、低沉，顾虑重重，往往会引起或加重各类胃炎。大家都有这方面的生活经验，当发生争吵或同家人、同事闹别扭时，吃饭是不会香的，并常有腹胀感。这是因为，当发生上述事情时，人的注意力转移，对食物的兴趣下降，各种消化腺分泌减少，胃肠蠕动也相应减少。这时若进食，食物往往不易完全消化，患者就产生腹胀不适等症状，当胃肠活动发生障碍时，则出现腹痛。所以，我们在进餐时，注意力应放在食物上。避免谈及不愉快或关系个人切身利益的事情，不要在吃饭时训导孩子，而造成饭桌上的紧张心理。注意了以-亡这几点，有些胃炎不需服药就可痊愈。

　　【胃炎的饮食要点】

　　胃炎的饮食要注意以下几点：限制饮食：在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。流质饮食：稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。因此，增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)，还可以帮助减少腹泻。忌油腻饮食：避免油腻和柑橘类食物，因为它们可能会加重病情。呕吐后，不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候，才频繁的小口摄入少量液体。

　　以上即是上海济德中医门诊部医生关于“有胃炎怎么办”的有关介绍，想必各位朋友对有胃炎怎么办已经有所了解，假如您患有胃炎，一定要及时到正规医院就诊治疗，以免耽误佳诊疗时机，伤害到自己的身体，如果您的身体很好，就应该做好预防工作了，遵照以上预防方法并且多加注意饮食方面的要求，是可以远离胃炎疾病的。