胃炎怎么经饮食来缓解    胃炎一直困扰着好多患者，但有的竟然不知道胃炎有什么预防方法，并且还可以在饮食上配合治疗，那么胃炎怎么经饮食来缓解，除了饮食关卡怎么预防好，预防失误该怎么治疗等有关问题，下面就有上海济德中医门诊部医生为大家详细作出解答。

　　胃炎怎么经饮食来缓解

　　1、限制饮食：在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。

　　2、流质饮食：稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。因此，增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)，还可以帮助减少腹泻。

　　3、忌油腻饮食：避免油腻和柑橘类食物，因为它们可能会加重病情。呕吐后，不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候，才频繁的小口摄入少量液体。

　　除了饮食关卡怎么预防好

　　胃炎的预防方法主要有：饮食卫生：谈到胃，就必然要联系到饮食。患胃炎时，我们要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大 葱、芥末等，以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。这里还需指出的是，现在有许多人养成不吃早饭的习惯，这是不好的。统计资料表明，长期不吃早饭者易患胃炎，并且空腹 上班，易产生身体疲劳，影响工作效率，故大家都要重视早上这一餐。

　　以上即是上海济德中医门诊部医生关于“胃炎怎么经饮食来缓解”的相关介绍，相信大家都有所了解了，只要各位朋友把握好饮食这一关卡，就可以避免很多疾病的感染，同时做好预防工作，那各种疾病就会离自己远远的，不易被感染，如果不小心感染了胃炎炎症，那就要及时到正规医院就诊治疗，请不要拖延，拖延就是给疾病的放纵，危害甚大，大家要多加注意。