据调查显示，生活中有80%的17-50周岁的男女性都有过减肥的经历，他们中的少数人成功了，大多数人减肥失败，或中途的放弃，或损害了健康......等种种原因。那么为什么大多数人减肥会失败呢?

减肥，你确定选对方法了吗？

1、节食减肥：伤身、反弹

节食减肥会导致身体缺乏多种维生素和矿物质，严重时会导致酸血症，甚至昏迷，而一旦停止节食就会出现体重反弹的现象。

2、运动减肥：需要毅力

见效较缓慢，通常少于40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗都不明显。因此难长期坚持，减友们很容易半途而废。

3、药物减肥：副作用大

所谓“入药三分毒”，减肥药也是不例外的。它的副作用多，对身体健康影响大，服用者容易出现头晕、乏力、口干、腹痛等不良反应。

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