治疗腰间盘突出的方法有哪些？金山济德中医介绍：腰间盘突出是一种很常见的腰椎疾病，随着现代人生活节奏的加快，运动和锻炼的时间被压缩，一天大部分的时间都是在工作中度过，而且，现在大部分的工作基本上是在电脑前完成的，为了提高工作效率，很多人在电脑前一坐就是一天， 这使得腰间盘突出发病几率越来越高。

 

    相信很多人对腰间盘突出并不陌生，甚至深受其困扰，其实腰间盘突出主要是由于久坐或者久立而引发的，主要表现为腰脊酸痛，严重者还会引起下肢疼痛。腰间盘突出是一种常见的腰椎疾患之一，大多数腰间盘突出患者可以通过非手术的方法来保守治疗，比较常见的就是用盐热敷这种方法。

 

    很多腰间盘突出者知道，用盐热敷是有利于腰间盘突出病情的治疗和缓解的。用盐热敷主要是因为盐的保温性较好，而且渗透能力比较强，因此当用盐热敷时可以促进毛细血管扩张，加速腰椎周边血液的循环，提高新陈代谢。同时还能将腰椎内部的湿寒之气吸出来，从而减轻疼痛。

 

    用盐热敷可以缓解腰间盘突出的疼痛，但是一定要掌握科学的方法。那么在用盐热敷的同时，腰间盘突出患者还应该注意哪些事项呢？首先，热敷的时候一定要注意热敷部位的顺序，从尾椎骨开始慢慢上移热敷，尤其要注意重点热敷后背的各种穴位，热敷完后背之后要仰卧用盐再热敷一下腹部，这样可以促进经络的打开，从而缓解病痛。

 

    虽然用热敷可以缓解腰间盘突出的病痛，但是是不能从根本上治疗腰间盘突出的，只能作为一种辅助的治疗手段。要想真正的从根本上缓解和治疗腰间盘突出，还需要平时在生活当中采取一定的措施。第一，要坚持睡硬板床，这样有助于矫正腰椎。第二，坚持进行科学的锻炼，加强身体素质。第三，严格注意休息时间，避免久坐久立，以免导致腰间盘突出病情的加重。

 

    总而言之，只要在掌握科学方法的前提下，用盐热敷是非常有利于缓解腰间盘突出病痛的，也是非常好的辅助治疗手段。要想从根本上治疗和缓解腰间盘突出，就要在生活中注意保持良好的生活习惯，科学锻炼，加强身体素质，从而促进腰间盘突出的痊愈。