上海济德中医门诊部医生：肛裂是一种比较常见的疾病。特别是近几年来，肛裂越来越普遍。肛裂是肛管皮肤裂伤后形成的溃疡，以肛门疼痛、出血、便秘、肛门瘙痒为主要症状。肛裂往往给人们带来极大的痛苦与危害，因此肛裂的预防成为人们关注的焦点！

1、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

2、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

3、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

4、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

5、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。

6、作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。

7、对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。

8、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。

9、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

温馨提示：综上所述，就是关于"肛裂如何预防效果好"的简单介绍。无论是任何疾病，我们首先要做的就是预防，希望以上的介绍可以帮助到你。