据调查显示70%城乡女性患有不同程度的宫颈炎，宫颈炎正在威胁着女同胞的健康。那么，宫颈糜烂和宫颈癌怎么预防呢?如果得了宫颈糜烂，如何自我调护呢?成为了广大女性所关注的话题，现总结如下：

宫颈疾病的预防方法：

1.普及防癌知识，开展性卫生教育。

2.宫颈刮片细胞学检查：30岁以上妇女每1—2年做1次，做到早发现、早诊断、早治疗。

3.定期开展电子阴道镜或宫颈癌的细胞学检查，发现异常、积极处理。

4.积极治疗中、重度宫颈糜烂和慢性妇科疾病，以防恶变。

5.及时诊断和治疗CIN(宫颈上皮肉瘤)以阻断宫颈癌的发生。

6.禁止不洁性生活。

7.积极预防和治疗性传播性疾病，如尖锐湿疣、生殖器疱疹等。

自我调护方法：

●定期检查，早发现早治疗。

●注意经期、孕期及产褥期卫生。

●做好人工、放置宫内节育器、诊刮术后护理，禁房事，预防感染。

●饮食宜清淡，多吃水果蔬菜及清淡食物，注意休息。

温馨提示：宫颈疾病是伤害女性朋友的一种常见病，女性朋友在日常生活中一定要注意做好预防护理，避免患病后影响健康的身体。