老中医讲解如何调理痘痘年轻人长个痘痘，大多不疼不痒，很多人都不当回事。其实青春痘的危害不在于长在脸上的痘痘或者脓包，而是不治疗后形成的痘印、痘疤。上海济德中医医生说脸上长痘痘一定要辨证处理，如果没有找到病因就乱加施治，很容易使痘痘状况恶化，由轻微变严重，变顽固。

老中医讲解如何调理痘痘

1、健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起来喝一杯温水，不要喝饮料。

2、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

3、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

4、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。

5、听医生指导。痘痘的类型有很多，有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等，对于久治难除和反复发作的痘痘一定要找医生帮忙，对症下药才能有好的作用，自己随意处理很容易留下难看的痘疤。

老中医讲解如何调理痘痘，上海济德中医医生提醒您：如果您还有关于祛痘方面的问题可以拨打健康热线:021—67323666，随时为您解答难题!