每年农历五月初五又称午日节、五月节等，“端”字有“初始”的意思，因此“端五”就是“初五”。而按照历法五月正是“午”月，因此“端五”也就渐渐演变成了“端午”。端午节起源于中国，一直是全民健身、避瘟驱毒、祈求健康的民俗佳节，端午的传统习俗不少都与祛病养生有关。

活动现场，结合端午的时令特点，开展端午养生与冬病夏治讲座、传统习俗体验、中医把脉问诊、三伏贴等理疗体验，数十位居民齐聚，一起“粽”享欢乐，营造了浓厚的节日氛围。

顺时养生

端午节里的中医智慧

中医内科、妇科专长梁燕医师为居民们带来了主题为“端午话养生，冬病巧夏治”的科普讲座，普及端午传统习俗里的养生之道，以及冬病夏治的方法、三伏贴的贴敷时间、适用人群、注意事项等知识。

端午养生，需顺应天时，保养人体阳气，除湿化浊辟秽。梁燕医生现场为居民们望闻问切，辨识体质，指导养生，并指出在夏季自然界和身体阳气较强之时，根据个体体质，选择适当方法“冬病夏治”，可防治冬春季节的慢性常见病复发或加重，增强身体抵抗病邪的能力。

冬病夏治的常用治疗方法，包括中药内服、穴位贴敷、隔物灸、督灸、脐灸、刮痧、拔罐、针刺、推拿等，结合自身具体情况，中医理疗师在辨识体质后，为符合适应症的居民提供了推拿、三伏贴、隔物灸等理疗体验。

粽香药香

节俗乐体验

跨艾熏炉、绑五色绳、雄黄画王、佩戴香囊、包粽子……趣味十足又有代表性的传统习俗体验，体现“治未病”“天人相应”等传统中医整体辨证思想，承载着祛病辟邪，健康长寿的美好祝愿。

挂艾草、悬菖蒲，插于门眉，悬于堂中，以芳香化浊、驱虫避邪，是端午节的一大习俗。艾叶性温，味辛、苦气味芳香，具有温经散寒、除湿止痒的功效，菖蒲味辛气芳香，有化湿祛浊、开窍醒神的作用。济德中医为居民们特别准备了端午健康礼——菖蒲艾叶门挂，祝大家端午安康、吉祥如意。

端午节

品味端午传统佳节，体验中医中药文化，济德中医也希望通过本次活动，让更多人进一步深入了解端午节的文化内涵和传统习俗，感悟中医文化的博大精深，共同探寻中医智慧，乐享健康生活。

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