金山济德中医好吗　　刮痧减肥方法的注意事项有注意保暖、刮痧后要喝热水、不要太用力。
 

 

　　肥胖问题越来越严重，刮痧减肥方法属于中医物理减肥方法，十分热门。但我们要充分了解刮痧减肥方法的原理及注意事项。接下来，小编就给大家介绍一些刮痧减肥知识，让大家可以健康减肥，避免对身体造成伤害。
 

　　刮痧减肥方法可以增强人体的血液及淋巴循环，可以疏通经络，从而加快血液及淋巴液循环。减肥过程中，液化的脂肪可以通过汗腺等流出体外。刮痧减肥方法可以调理身体内分泌，让新陈代谢保持平衡，降低食欲。
 

　　金山济德中医好吗　刮痧减肥方法要注意保暖。刮痧过程中要注意避风及注意保暖刮痧时应避风，做好保暖。刮痧时肌肤汗孔打开的话会影响疗效，还可能会因感受风寒出现其他疾病。注意刮痧时间，每次刮痧时间不可以太长，不要连续大面积地刮痧。当每次可以刮1—2种。
 

　　金山济德中医好吗　刮痧后要喝热水。刮痧后记得喝一杯热水，刮痧后汗孔会开泄，邪气外排，会消耗津液，喝热水可补充水分，促进新陈代谢。注意刮痧后洗浴的时间，为避免受到风寒，只有皮肤毛孔闭合后才可以进行洗浴，通常需要3个小时，洗浴中水没有完全干的时候，进行刮痧效果特别显著。
 

　　刮痧减肥注意事项还有不要太用力。按摩刮痧减肥力度不要太大，尽量在皮肤边缘刮痧，可以让身体的毒素和废物都流动起来。刮痧减肥方法虽好，但不是所有人都适合的。其中，皮肤炎症及白血病患者就不适合进行刮痧减肥。