夏季怎样预防慢性肠炎 上海济德医生提醒朋友们， 夏季是结肠炎的多发季节。俗话说的好：防病胜于治病。特别是顽固性、久难治愈的慢性结肠炎，很多人更是把对它的预防提上了健康日程，夏季怎样预防慢性肠炎?患上慢性肠炎如果能很好的注意饮食等各方面的配合，就可以有效的预防疾病的发生。 当饮食因素、外界环境改变、滥服药物等因素的影响，就会打破体内菌群平衡。前面这观点是上海济德中医门诊部观点。

预防慢性肠炎

夏季怎样预防慢性肠炎？慢性肠炎的症状有哪些？

 一、饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，宜食：健脾食品，山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。

二、要饮食有规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。

三、少吃高脂食物，以免因为其难消化加重肠负担，例如少吃高脂的快餐。

四、每天不要摄入过多纤维食物，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

五、避开过敏食物，如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食物代替。

六、多食用低聚糖食物，注意早晚各配合服用一袋水苏糖。水苏糖是低聚糖食品，它增殖肠道有益菌,重建肠道“微生态平衡”，能很好的预防慢性结肠炎。

 慢性肠炎的原因是什么?有哪些危害呢？

产生慢性肠炎的原因是什么呢?慢性肠炎的原因有：

1.自身免疫：随着社会发展，医学的进步，免疫学的快速成长，有很多不明病因的疾病可以探明。目前，免疫疾病的发病率高，治疗困难，已引起重视。

2.感染因素：感染，在结肠炎病因中是主要病因之一。每当发病时，使用抗生素则有不同程度控病情和治疗效果，这说明与感染有关。人类是杂食性的，当吃了不结或变质的食物，往往会发生肠道病变，是占结肠炎病因多数。

3.遗传：本病的血缘家庭发病率较高，据欧美文献统计，溃疡性结肠炎病人的直系血缘亲属中，约15-30%的人发病。此外，双胞胎的研究证明，单合子比双合子更容易发病，这表明本病的发生可能与遗传因素相关。

4.神经精神因素：患者多有某些性格特征，对于生活中重大事件的心理承受能力和适应性差，属心身疾病一类，心身疾病强调心理因素在疾病的发生或病程中起重要作用。

温馨提示：患上慢性肠炎如果能很好的注意饮食等各方面的配合，就可以有效的预防疾病的发生。当饮食因素、外界环境改变、滥服药物等因素的影响，就会打破体内菌群平衡。